Легкая атлетика
Легкая атлетика
Спортивная тренировка
Развитие физических качеств
Обучение технике
Планирование тренировки
Построение тренировки
Особенности тренировок для женщин
Техника бега
О технике бега
Спортивная ходьба
Техника спортивной ходьбы
Техника прыжков
О технике легкоатлетических прыжков
Техника метаний
Техника метаний
Главная
›
Примерные занятия
Тренировка по легкой атлетике 32
Провести контрольные упражнения по общей физической подготовке (аналогично
занятию 11
).
‹ Тренировка по легкой атлетике 31
Вверх
Тренировка по легкой атлетике 33 ›
Тренировки
Пояснения к тренировкам
Программа тренировок
Тренировка 1
Тренировка 2
Тренировка 3
Тренировка 4
Тренировка 5
Тренировка 6
Тренировка 7
Тренировка 8
Тренировка 9
Тренировка 10
Тренировка 11
Тренировка 12
Тренировка 13
Тренировка 14
Тренировка 15
Тренировка 16
Тренировка 17
Тренировка 18
Тренировка 19
Тренировка 20
Тренировка 21
Тренировка 22
Тренировка 23
Тренировка 24
Тренировка 25
Тренировка 26
Тренировка 27
Тренировка 28
Тренировка 29
Тренировка 30
Тренировка 31
Тренировка 32
Тренировка 33
Тренировка 34
Тренировка 35
Тренировка 36
Тренировка 37
Тренировка 38
Тренировка 39
Тренировка 40
Тренировка 41
Тренировка 42
Тренировка 43
Тренировка 44
Тренировка 45
Тренировка 46
Тренировка 47
Тренировка 48
Тренировка 49
Тренировка 50
Тренировка 51
Тренировка 52
Тренировка 53
Тренировка 54
Тренировка 55
Тренировка 56
Тренировка 57
Тренировка 58
Тренировка 59
Тренировка 60
Тренировка 61
Тренировка 62
Тренировка 63
Тренировка 64
Тренировка 65
Тренировка 66
Тренировка 67
Тренировка 68
Тренировка 69
Тренировка 70
Тренировка 71
Тренировка 72
Тренировка 73
Тренировка 74
Тренировка 75
Тренировка 76
Тренировка 77
Тренировка 78
Тренировка 79
Тренировка 80
Тренировка 81
Тренировка 82
Тренировка 83
Тренировка 84
Тренировка 85
Тренировка 86
Тренировка 87
Тренировка 88
Тренировка 91
Тренировка 92
Тренировка 93
Тренировка 94
Тренировка 95
Тренировка 96
Тренировка 97
Тренировка 98
Тренировка 99
Тренировка 100
Тренировка 101
Тренировка 102
Тренировка 103
Тренировка 104
Тренировка 105
Тренировка 106
Тренировка 107
Тренировка 108
Тренировка 109
Тренировка 110
Тренировка 111
Тренировка 112
Тренировка 113
Тренировка 114
Тренировка 115
Тренировка 116
Тренировка 117
Тренировка 118
Тренировка 119
Тренировка 120
Тренировка 121
Тренировка 122
Тренировка 123
Тренировка 124
Тренировка 125
Тренировка 126
Тренировка 127
Тренировка 128
Тренировка 129
Тренировка 130
Тренировка 131
Тренировка 132
Тренировка 133
Тренировка 134
Тренировка 135
Тренировка 136
Тренировка 137
Тренировка 138
Тренировка 139
Тренировка 140
Тренировка 141
Тренировка 142
Тренировка 143
Тренировка 144