Тренировка по легкой атлетике 140

Основная часть

Провести контрольные упражнения в прыжках, соблюдая правила соревнований.
1. В длину с места или в тройном с места.
2. Прыжки в длину только с 6 шагов разбега. Способ прыжка по желанию. Установить три попытки для каждого прыжка. Лучшие результаты записать и считать их как контрольные для следующего года.

Метание копья (занятия 127 и 137).