Тренировка по легкой атлетике 124

Основная часть

Упражнения в беге.
1. Специальные беговые упражнения— 3—4 упражнения по выбору. Повторить 2 раза на отрезке 40 м.
2. Бег с хода —30, 60, 90, 120 м.

Метание диска (занятие 120).
Прыжки в длину (в занятии 120).