Тренировка по легкой атлетике 123

Основная часть

Упражнения в беге (занятие 120).

Метание копья.
Повторить упражнения 1, 2, 3, 4 из занятия 121 и дополнительно: метание копья со скрестного шага, делая в нем скачок. Повторить 15—18 раз.

Прыжок в высоту (занятия 109 и 114).