Тренировка по легкой атлетике 116

Основная часть

Толкание ядра (занятие 109).

Прыжки в длину.
После специальной разминки (занятие 34) и пробных 3—4 прыжков, чтобы определить разбег, провести прикидку по прыжкам в длину. Результаты более удачных прыжков измерять. Дать каждому занимающемуся по три попытки.