Тренировка по легкой атлетике 113

Основная часть

Упражнения в беге (занятие 110).

Толкание ядра (занятие 109) и дополнительно проделать подготовительные упражнения с ядром — 10—12 мин.

Прыжки в длину с разбега (занятие 112).